YOGA THURSDAYS
WAT?
Splinternieuw in ons aanbod: Hatha Yoga š§š¼āāļøĀ gegeven door onze Yoga-instructrice Grete!
Hatha is de moeder der yoga-stijlen: de oeryoga waarop alle andere vormen gebaseerd zijn. Zonder veel franjes leer je in Hatha de pure yogahoudingen, zoals de āstrijdersā, maan- en zonnegroeten, voor- en achterwaartse strekkingen, heupopeners ā¦ Concentratie en ademhaling helpen je om dieper in deze poses te gaan. Het doel van Hatha? Meer stabiliteit en soepelheid verwerven in je doen (lichaam), denken (geest) en voelen (ziel), zodat energie vrij kan stromen. Evenwicht is hier het codewoord.
Meer weten?
Druk op de BOEK HIER -knop en kom alles te weten over deze training!